- PILATES: Se trata de un sistema de entrenamiento físico y mental que agrupa diversas especialidades como gimnasia, ballet o yoga, uniendo el dimamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

- YOGA: Disciplina que abarca todos los aspectos vitales del ser humano, físico, psicológico y espiritual, y conduce a la persona hacia el equilibrio de todos ellos. Proporciona un óptimo estado de salud, una aptitud adecuada ante la vida, y un puente hacia el encuentro con uno mismo. Se basa en la realización de una serie de prácticas corporales y de purificación, meditación, respiración, éticas, etc. dirigidas a desarrollar el máximo nivel de consciencia.

- YOGA PARA EMBARAZADAS: El yoga permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, mente, y protegerse para recibir de forma relajada al bebé. Alivia también problemas muy comunes durante el embarazo como la hinchazón, las manchas, las estrías y los dolores de espalda y de piernas. Además, el yoga permite que la mujer embarazada conserve la elasticidad de su cuerpo.

- TAI CHI / CHI KUNG: La práctica de ésta disciplina fortalece el cuerpo, mejora la salud y relaja la mente. El movimiento de la energía generado en la quietud es la clave de sus formas o katas. Idóneo para liberar estrés y tensión.

- GIMNASIA MANTENIMIENTO: Consiste sesiones de ejercicios físicos que ayudan a conservar, fortalecer y mejorar la salud física. La Gimnasia de mantenimiento nos va a permitir, con la constancia, mantener nuestro estado físico durante un largo periodo de tiempo.